Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
54 kj
13 kcal
Proteína
1,35g
Carbohidratos
2,23g
Fibra
1,1g
Azúcar
0,94g
Grasa
0,22g
Grasa Saturada
0,029g
Grasa Poliinsaturada
0,117g
Grasa Monoinsaturada
0,008g
Colesterol
0mg
Sodio
5mg
Potasio
238mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(13 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (55%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
13
Grasa
0,22g
Carbh
2,23g
Prot
1,35g
Hay 13 calorías en Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb) (100 g).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 55% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hojita 1
1 hoja, mediana 1
1 hoja, grande 2
1 taza, con ralladura o picadura 7
1 porción 11
100 g 13
1 cabeza (13 cm de diámetro) 21
1 libra 59

Tipos relacionados de Lechuga:

Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Lechuga de Hoja Verde
Cos o Lechuga Romana
Lechuga
Ensalada de Verduras Mixtas
Lechuga Arúgula
  Ver Más Lechuga Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

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Tomates Rojos
Champiñones
Zanahoria
Cebollas
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Lechuga de Hoja Roja
Pechuga de Codorniz
Pechuga de Pavo
Uvas (Tipo Americano, Despellejadas)
Torta (Tipo Galleta)
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