Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Pallar

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
716 kj
171 kcal
Proteína
10,36g
Carbohidratos
30,55g
Fibra
7,4g
Azúcar
2,24g
Grasa
1,3g
Grasa Saturada
0,3g
Grasa Poliinsaturada
0,635g
Grasa Monoinsaturada
0,076g
Colesterol
0mg
Sodio
12mg
Potasio
707mg
Última actualización: 12 may. 20 06:07
9%
de IDR*
(171 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (69%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
171
Grasa
1,3g
Carbh
30,55g
Prot
10,36g
Hay 171 calorías en Pallar (1 taza).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 70% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (78 g) 86
100 g 110
1 taza 171

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