Base de datos de alimento y contador de calorías  

Yogur (Bajo en Grasa)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza (240 ml)
por porción
Energía
646 kj
154 kcal
Proteína
12,86g
Carbohidratos
17,25g
Fibra
0g
Azúcar
17,25g
Grasa
3,8g
Grasa Saturada
2,45g
Grasa Poliinsaturada
0,108g
Grasa Monoinsaturada
1,044g
Colesterol
15mg
Sodio
172mg
Potasio
573mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
8%
de IDR*
(154 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (45%)
 
Grasa (22%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
154
Grasa
3,8g
Carbh
17,25g
Prot
12,86g
Hay 154 calorías en Yogur (Bajo en Grasa) (1 taza).
Desglose de Calorías: 22% grasa, 45% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 18
100 g 63
1/2 envase (112 g) 71
1 envase (225 g) 143
1 taza (240 ml) 154

Tipos relacionados de Yogur:

Yogur Natural Bajo en Grasa
Yogur Natural
Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa)
Yogur de Frutas (sin Grasa)
Yogur Natural sin Grasa
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Véase también:

Yogur Helado de Chocolate
Yogur Bajo en Grasa Congelado
Queso Cottage (1% Bajo en Grasa)
Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz)
Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 11G por 8 Oz)
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