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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
5 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: oboisa

Ensalada de Bajo Costo

Ensalada barata, sencilla y rápida de preparar.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Hacer una tortilla de huevos, picar y reservar.
  2. Agrega la lechuga y los demás ingredientes.
  3. Agregue mayonesa y salsa o chile al gusto. ¡Disfrutar!
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 708 calorías en una porción de Ensalada de Bajo Costo.
Desglose de Calorías: 76% grasa, 11% carbh, 13% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
2962 kj
708 kcal
Proteína
24,16g
Carbohidratos
20,68g
Fibra
9,7g
Azúcar
4,38g
Grasa
61,53g
Grasa Saturada
12,273g
Grasa Poliinsaturada
18,014g
Grasa Monoinsaturada
27,238g
Colesterol
240mg
Sodio
379mg
Potasio
1015mg
35%
de IDR*
(708 cal)
35% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (11%)
 
Grasa (76%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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