Pechuga de Pollo Asada con Ajo y Limón
Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 6 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: uwu765  Pechuga de Pollo Asada con Ajo y Limón
Sabrosa y saludable pechuga de pollo asada.
Ingredientes
Instrucciones
- Parte el ajo finamente y parte los limones a la mitad.
- Coloque la carne en un tazón grande, agregue el ajo picado y exprima el limón en la carne y sal al gusto. Déjelo marinar durante 10 a 20 minutos.
- Calentar la sartén con aceite de oliva, cocinar la carne adobada de 3 a 4 minutos por cada lado o según como la cocines
- Sirve con algunas verduras.
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Resumen Nutricional:
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Hay 54 calorías en una porción de Pechuga de Pollo Asada con Ajo y Limón.
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Desglose de Calorías: 13% grasa, 42% carbh, 45% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
226 kj
54 kcal
Proteína
6,98g
Carbohidratos
6,4g
Fibra
1,7g
Azúcar
1,48g
Grasa
0,9g
Grasa Saturada
0,226g
Grasa Poliinsaturada
0,212g
Grasa Monoinsaturada
0,253g
Colesterol
17mg
Sodio
236mg
Potasio
143mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (13%)
Proteína (45%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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