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Rendimientos:
3 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: vampe.lila

Ensalada de Surimi y Atún

Ensalada sabrosa y recién hecha.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cortar el aguacate en rodajas y reservar.
  2. Mezclar mayonesa, surimi y atún hasta incorporar.
  3. Agrega el aguacate en rodajas y sirve.
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Resumen Nutricional:

Hay 111 calorías en una porción de Ensalada de Surimi y Atún.
Desglose de Calorías: 56% grasa, 19% carbh, 25% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
464 kj
111 kcal
Proteína
7,05g
Carbohidratos
5,52g
Fibra
1,6g
Azúcar
0,69g
Grasa
7,15g
Grasa Saturada
1,118g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
2,344g
Grasa Monoinsaturada
3,319g
Colesterol
10mg
Sodio
144mg
Potasio
136mg
6%
de IDR*
(111 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (19%)
 
Grasa (56%)
 
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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