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Rendimientos:
9 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
25 mins
Tiempo de Cocción:
35 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Maddy S'

Muffins de Avena y Manzana

Un snack saludable y perfecto.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Pelar la manzana, y rallarla. Batir un poco el huevo, agregar el yogurt, el huevo y el resto de los ingredientes (incluyendo la manzana). Mezclar bien.
  2. Colocar la masa (3 cucharadas por unidad) en capacillos para cupcakes . Colocar encima los arándanos y las bayas de blueberry
  3. Hornear a 185°C por 35 minutos.
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Resumen Nutricional:

Hay 118 calorías en una porción de Muffins de Avena y Manzana.
Desglose de Calorías: 21% grasa, 66% carbh, 13% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
496 kj
118 kcal
Proteína
4,02g
Carbohidratos
20,58g
Fibra
2g
Azúcar
10,62g
Grasa
2,83g
Grasa Saturada
1,008g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,093g
Grasa Monoinsaturada
0,228g
Colesterol
24mg
Sodio
95mg
Potasio
30mg
6%
de IDR*
(118 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (66%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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