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Rendimientos:
16 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Salsas y Condimentos
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Maddy S'

Guacamole

Delicioso y fácil de hacer guacamole.

Ingredientes

Instrucciones

  1. En un tazón grande, machaca el aguacate.
  2. Picar la cebolla, el tomate, las hojas de cilantro y el chile serrano preferiblemente en cubos pequeños. Pon los ingredientes picados en el bol.
  3. Agregue jugo de limón y sal al gusto y mezcle bien.
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Resumen Nutricional:

Hay 40 calorías en una porción de Guacamole.
Desglose de Calorías: 65% grasa, 30% carbh, 6% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
168 kj
40 kcal
Proteína
0,64g
Carbohidratos
3,25g
Fibra
1,7g
Azúcar
0,82g
Grasa
3,15g
Grasa Saturada
0,458g
Grasa Poliinsaturada
0,403g
Grasa Monoinsaturada
2,093g
Colesterol
0mg
Sodio
124mg
Potasio
148mg
2%
de IDR*
(40 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (29%)
 
Grasa (65%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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