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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Desayuno
Platos Principales
Pasa Bocas
Postres
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: danietov

Crepas de Avena

Deliciosas crepas, fáciles y saludables.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Mezclar la avena con canela.
  2. Añadir leche, huevo, y vainilla.
  3. Moler en licuadora todo junto.
  4. Cocinar en sartén a fierro moderado al tamaño de tu preferencia.
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Resumen Nutricional:

Hay 182 calorías en una porción de Crepas de Avena.
Desglose de Calorías: 33% grasa, 50% carbh, 17% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
761 kj
182 kcal
Proteína
7,54g
Carbohidratos
22,12g
Fibra
1,6g
Azúcar
4,85g
Grasa
6,44g
Grasa Saturada
1,372g
Grasa Poliinsaturada
1,597g
Grasa Monoinsaturada
2,928g
Colesterol
106mg
Sodio
84mg
Potasio
42mg
9%
de IDR*
(182 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (50%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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