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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Comida tipo:
Bebidas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: alondra herbabdez

Jugo Verde

Zumo sencillo, fácil y refrescante perfecto para empezar el día.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Pelar el pepino.
  2. Picar la manzana, las espinacas y el pepino pelado en trozos.
  3. Añádelos a la batidora, exprime el zumo de un limón y añade 180 ml de agua.
  4. Mezcle hasta que esté suave, transfiera a un vaso y agregue hielo si lo desea.
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Resumen Nutricional:

Hay 47 calorías en una porción de Jugo Verde.
Desglose de Calorías: 7% grasa, 79% carbh, 14% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
197 kj
47 kcal
Proteína
1,96g
Carbohidratos
10,92g
Fibra
2,3g
Azúcar
5,33g
Grasa
0,4g
Grasa Saturada
0,046g
Grasa Poliinsaturada
0,067g
Grasa Monoinsaturada
0,008g
Colesterol
0mg
Sodio
27mg
Potasio
446mg
2%
de IDR*
(47 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (79%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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