Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Pollo en jitomate con crema, pasta, brocoli y coliflor
Ingredientes
Instrucciones
- Cocer verduras por 3 min
- Vertir la pasta en el caldo de verduras por 7 min
- Cocer pollo
- Moler jitomate con cebolla
- Echar el jitomate a la pechuga
- Esperar a que sazone el jitomate con el pollo, agregar la crema
- Agregar la pasta y verduras por 2 min y apagar
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Plato bajo en calorías para el almuerzo.
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Receta sencilla y baja en carbohidratos, gran opción para el desayuno o la merienda.
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Sabrosa golosina horneada, sin azúcares añadidos.
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Dulce y delicioso postre horneado.
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Resumen Nutricional:
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Hay 410 calorías en una porción de Pollo con pasta.
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Desglose de Calorías: 29% grasa, 36% carbh, 35% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1715 kj
410 kcal
Proteína
36,15g
Carbohidratos
37,75g
Fibra
9g
Azúcar
8,62g
Grasa
13,27g
Grasa Saturada
7,384g
Grasa Trans
0,023g
Grasa Poliinsaturada
0,628g
Grasa Monoinsaturada
0,418g
Colesterol
66mg
Sodio
410mg
Potasio
884mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (29%)
Proteína (35%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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