Crepas Harina de Trigo Recetas

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	Bagels por el miembro: anteligm Pan fácil de preparar con 4 ingredientes. por porción - Calorías: 317kcal \| Grasa: 4,13g \| Carbh: 56,62g \| Prot: 17,14g
	Ensalada de Lechuga y Atún por el miembro: alondra herbabdez Esta ensalada es perfecta para cualquier comida del día cargada de ingredientes frescos y nutritivos. por porción - Calorías: 194kcal \| Grasa: 2,39g \| Carbh: 17,70g \| Prot: 24,84g
	Ensalada de Surimi y Atún por el miembro: vampe.lila Ensalada sabrosa y recién hecha. por porción - Calorías: 111kcal \| Grasa: 7,15g \| Carbh: 5,52g \| Prot: 7,05g
	Ensalada de Kiwi y Camarón por el miembro: anamía Prueba este rico y saludable platillo que lleva kiwis, camarones, pepinos, queso y toronja, ideal para comenzar la dieta por porción - Calorías: 203kcal \| Grasa: 9,23g \| Carbh: 20,96g \| Prot: 11,15g
	Licuado de Platano con Avena por el miembro: ahyra Sencillo, rico y nutritivo. por porción - Calorías: 269kcal \| Grasa: 3,46g \| Carbh: 47,02g \| Prot: 13,84g
	Galletas de Avena y Plátano por el miembro: johanny2498 Sabroso snack con 3 ingredientes. por porción - Calorías: 207kcal \| Grasa: 2,92g \| Carbh: 40,24g \| Prot: 7,28g
	Licuado de Manzana con Espinaca por el miembro: 10682413 Una forma deliciosa de comenzar el día llenos de energía. por porción - Calorías: 95kcal \| Grasa: 0,62g \| Carbh: 22,69g \| Prot: 3,22g
	Chiles Rellenos de Queso Panela por el miembro: Sssssirena Ideales para una cena ligera y rica. por porción - Calorías: 116kcal \| Grasa: 5,84g \| Carbh: 11,95g \| Prot: 7,30g
	Spaghetti en Crema de Chipotle por el miembro: jupiter94 Rico espagueti con un toque picosito. por porción - Calorías: 314kcal \| Grasa: 11,14g \| Carbh: 45,16g \| Prot: 8,42g
	Sándwich de Huevo con Ejote por el miembro: EFC270971 Rico y nutritivo sándwich para desayunar o cenar. por porción - Calorías: 446kcal \| Grasa: 25,66g \| Carbh: 41,58g \| Prot: 13,83g
	Ensalada de Pollo y Garbanzos por el miembro: Yorco Ensalada de pechuga de pollo deshebrada con garbanzos, pepino y pesto. Esta es una receta muy fresca y que puede acompañarse de unas tostadas horneadas. por porción - Calorías: 92kcal \| Grasa: 2,73g \| Carbh: 6,67g \| Prot: 10,08g
	Jugo de Piña, apio y Perejil por el miembro: Janeth. Delicioso jugo de piña perejil y apio para comenzar en las mañanas. por porción - Calorías: 26kcal \| Grasa: 0,15g \| Carbh: 6,38g \| Prot: 0,59g
	Panqueques de Avena con Yogur Griego por el miembro: akirem0219 Panqueques saludables y bien mezclados. por porción - Calorías: 135kcal \| Grasa: 3,19g \| Carbh: 20,71g \| Prot: 6,46g
	Complemento de Fibra y Proteína Natural por el miembro: Paola cara de bola Para añadir a tus licuados de frutas por la mañana, al jugo o a la fruta. Buenísimo para bajar la pancita y mitigar el hambre mañanera. por porción - Calorías: 74kcal \| Grasa: 3,74g \| Carbh: 9,04g \| Prot: 3,04g
	Ensalada de Yogur Griego con Pan Tostado por el miembro: gabypadronrivero Esta saludable y cremosa ensalada de yogur griego combinada con pan tostado es perfecta para tu desayuno. por porción - Calorías: 447kcal \| Grasa: 20,75g \| Carbh: 39,00g \| Prot: 27,03g
	Tortilla de Huevo con Tomate y Cebolla por el miembro: Abimaesau Tortillitas de tomate ideales para una cena rápida por porción - Calorías: 289kcal \| Grasa: 9,26g \| Carbh: 41,82g \| Prot: 12,85g
	Ensalada de Lechuga con Manzana y Arándano por el miembro: NanamisWif3 Receta sencilla para merienda o guarnición. por porción - Calorías: 163kcal \| Grasa: 0,31g \| Carbh: 40,63g \| Prot: 0,93g
	Ensalada de Tomate Pepino Manzana y Pimentón por el miembro: Fufox Una ensalada sencilla que tiene menos de 200 calorías, y sabe bien. por porción - Calorías: 181kcal \| Grasa: 4,36g \| Carbh: 35,50g \| Prot: 3,94g
	Pan Keto por el miembro: edna_emily Receta de pan con ingredientes sencillos. por porción - Calorías: 160kcal \| Grasa: 13,48g \| Carbh: 3,74g \| Prot: 7,51g
	Chayotes a la Crema por el miembro: candywithe Súper delicioso. por porción - Calorías: 114kcal \| Grasa: 6,35g \| Carbh: 11,86g \| Prot: 4,09g