guadi1
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Historial de Peso

Peso Inicial
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg

Peso Actual
67 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
54 kg
Aún para ir: 13 kg
No quiero ni pensarlo hoy me espera mi suegra con un super-plato de paella mixta y todo lo que eso conlleva. Esta semana me va a tocar hacer sesiones dobles en el Gym!!!

Peso Histórico de guadi1


Siguiendo

sdelestal
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
 
99---64
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 8,4 kg a la Semana Down
Natirusa
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
 
mexidelaiglesia
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de guadi1

Calorías: 143kcal | Grasa: 8,88g | Carbh: 6,99g | Prot: 9,08g
Pizza a Base de Coliflor
Pizza casera deliciosa, baja en carbohidratos y sencilla.
Calorías: 175kcal | Grasa: 8,23g | Carbh: 4,59g | Prot: 20,13g
Caldo de Carnes y Verduras
Caldo altamente nutritivo, bajo en grasa y carbohidratos.
Calorías: 200kcal | Grasa: 14,33g | Carbh: 6,39g | Prot: 12,90g
Pan de Semillas de Lino, Calabaza y Girasol
Muy pocos carbohidratos.
Calorías: 148kcal | Grasa: 6,63g | Carbh: 10,32g | Prot: 10,20g
Alcachofas con Jamón
Una receta fácil de alcachofas con jamón.
Calorías: 171kcal | Grasa: 6,78g | Carbh: 25,70g | Prot: 5,05g
Puré de Verduras
Un puré suave, rico y con poquísimas kcal.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de guadi1


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