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Garlic Lime Chicken
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
2 hrs 10 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
staceyg02
Garlic Lime Chicken
Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.
Ingredientes
1/2 taza soy sauce
1/4 cup fresh lime juice
1/2 cucharadita ground black pepper
1/2 tsp dried mustard
Worcestershire sauce
2 tsp garlic, minced
16 oz boneless skinless chicken breasts
Instrucciones
Mix together all the marinade ingredients.
Place the chicken breasts in a re-closeable plastic bag.
Pour the marinade over the chicken, close the bag.
Toss well to coat the chicken with the marinade.
Marinate in the refrigerator for at least 2 hours.
Drain and discard the marinade.
Grill, broil or sauté as desired.
2825 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
If Garlic Lime Chicken is useful to weight loss then I will definitely try it
01 jul. 19 por el miembro:
Alan Smithz
This is a fantastic marinade and a super easy recipe. The chicken was delicious and the flavor came through perfectly. The whole family loved it and the leftovers were great.
25 abr. 16 por el miembro:
smrowmrow
Holy ****. 2176 mg sodium!!!! Not for me, but sounds delish.
13 may. 15 por el miembro:
mrsmax
I made this and it tasted so good. Even the cold leftovers sliced thin over a salad the next day was great. My son even said it's a keeper.
22 feb. 15 por el miembro:
texg
yum! and the kids love it too!
28 feb. 14 por el miembro:
ANGI616
My family loved this I did use a calamansi balsamic vinegar instead of lime but pretty much the same. Will absolutely make it again.
10 ene. 14 por el miembro:
trb1017
Excellent
07 nov. 13 por el miembro:
Jimweld
Marinated for three hours and cooked on charcoal grill. Very easy to make and tender, though a bit salty for us. I used 1/4c Worcestershire Sauce, though the recipe didn't say how much should be used.
05 may. 13 por el miembro:
PorkyRay
It's very tasty, easy cooked dish. My husband like it too, so we've added this dish in our cook book.
05 sep. 12 por el miembro:
AndEver
I'm not going to eat 91% of my daily sodium on one chicken breast.
15 ago. 12 por el miembro:
delvins
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Resumen Nutricional:
Hay 147 calorías en una porción de Garlic Lime Chicken.
Desglose de Calorías:
19% grasa
, 15% carbh, 67% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
616 kj
147 kcal
Proteína
24,12g
Carbohidratos
5,26g
Fibra
0,4g
Azúcar
1,25g
Grasa
3,05g
Grasa Saturada
0,006g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,016g
Grasa Monoinsaturada
0,02g
Colesterol
55mg
Sodio
2176mg
Potasio
136mg
7%
de IDR*
(147 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (14%)
Grasa (19%)
Proteína (67%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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