Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 1 hr 30 mins
Comida tipo:
Sopas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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A thick and satisfying soup.
Ingredientes
Instrucciones
- Rinse peas and discard any bad ones.
- In a large pot add peas and water and bring to a boil over medium-high heat.
- Chop up chicken breast into tiny pieces and add to pot.
- Add salt and pepper to taste.
- Chop up all vegetables and add to pot. Reduce to medium-low heat and simmer for about an hour and a half.
- When peas are cooked and very soft, use an immersion blender to smooth out the peas. Serve.
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Resumen Nutricional:
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Hay 219 calorías en una porción de Split Pea Soup.
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Desglose de Calorías: 4% grasa, 66% carbh, 30% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
916 kj
219 kcal
Proteína
17,08g
Carbohidratos
37,03g
Fibra
15,1g
Azúcar
5,9g
Grasa
1,02g
Grasa Saturada
0,103g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,307g
Grasa Monoinsaturada
0,146g
Colesterol
7mg
Sodio
218mg
Potasio
614mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (66%)
Grasa (4%)
Proteína (30%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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