Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: Syxphis
Chicken Stir Fry
Chicken, carrots, mushrooms and broccoli in a spicy sauce.
Ingredientes
Instrucciones
- Chop veggies into small bite sized pieces and heat oil in a pan.
- Cook onion and garlic in a pan on medium heat until onion is translucent.
- Put chicken in the pan and stir fry until browned and cooked thoroughly.
- Place the other veggies in the pan and cook until soft, add aji-mirin to keep them from burning if your pan is too hot. Add all of the rest of the sauces at once and stir fry until sauce has thickened.
18 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Almuerzo
Recetas más Recientes
Saludable, húmedo y delicioso.
|
Merienda masticable, fácil y saludable.
|
Desayuno o merienda con bajo contenido en azúcar.
|
Desayuno cursi con verduras.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
|
Hay 306 calorías en una porción de Chicken Stir Fry.
|
|
Desglose de Calorías: 24% grasa, 50% carbh, 26% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1278 kj
306 kcal
Proteína
20g
Carbohidratos
39,22g
Fibra
5g
Azúcar
25,06g
Grasa
8,5g
Grasa Saturada
1,286g
Grasa Trans
0,015g
Grasa Poliinsaturada
5,3g
Grasa Monoinsaturada
1,242g
Colesterol
39mg
Sodio
842mg
Potasio
582mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (24%)
Proteína (26%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|