Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Aperitivos
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Lilik2020  Pan Espinaca y Queso
Receta sana y sabrosa para todas las ocasiones.
Ingredientes
Instrucciones
- Pica la espinaca lo más pequeña posible o mételas en un procesador de alimentos.
- Añadir el resto de los ingredientes y mezclar bien.
- Dividir en 4 porciones.
- Hornear para 15 minutos a 150°.
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Dulce, suave y delicioso.
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Receta sencilla y baja en carbohidratos, gran opción para el desayuno o la merienda.
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Delicia horneada simple con 4 ingredientes.
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Merienda masticable, fácil y saludable.
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Resumen Nutricional:
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Hay 51 calorías en una porción de Pan Espinaca y Queso.
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Desglose de Calorías: 67% grasa, 11% carbh, 22% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
214 kj
51 kcal
Proteína
2,53g
Carbohidratos
1,21g
Fibra
3,2g
Azúcar
0,44g
Grasa
3,45g
Grasa Saturada
2,072g
Grasa Poliinsaturada
0,025g
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Colesterol
0mg
Sodio
71mg
Potasio
97mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (11%)
Grasa (67%)
Proteína (22%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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