Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 40 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Rico y liviano puede hacerse con cualquier carne admite muchas variantes, incluso puede acompañarse con fideos o arroz.
Ingredientes
Instrucciones
- Cortar en tiras finitas las verduras y en cubos el pollo.
- Saltear en wok o sartén con rocío vegetal primero los vegetales mas duros e ir incorporando el resto. Condimentar con sal (poca) y pimienta.
- Servir y rociar con salsa de soja sobre el plato, espolvorear semillas de sésamo.
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Resumen Nutricional:
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Hay 254 calorías en una porción de Chop Suey.
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Desglose de Calorías: 31% grasa, 32% carbh, 36% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1062 kj
254 kcal
Proteína
24,02g
Carbohidratos
21,13g
Fibra
6,6g
Azúcar
8g
Grasa
9,19g
Grasa Saturada
1,925g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
3,076g
Grasa Monoinsaturada
3,389g
Colesterol
46mg
Sodio
3830mg
Potasio
757mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (33%)
Grasa (31%)
Proteína (36%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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