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1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo)

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo)
por porción
Energía
124 kj
30 kcal
Proteína
0,67g
Carbohidratos
6,9g
Fibra
2g
Azúcar
3,27g
Grasa
0,17g
Grasa Saturada
0,027g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,084g
Grasa Monoinsaturada
0,01g
Colesterol
0mg
Sodio
50mg
Potasio
230mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(30 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
30
Grasa
0,17g
Carbh
6,9g
Prot
0,67g
Hay 30 calorías en Zanahoria (1 grande).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

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Véase también:

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Vegetalistos Zanahoria Rallada
Vegetalistos Zanahoria Baby
Freshly Zanahoria Rallada
Marketside Zanahoria Baby
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