Gaspacho Pastèque, Tomates et Concombre
Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: 🌿Lau Keto🌿  Gaspacho Pastèque, Tomates et Concombre
Cette boisson est rafraîchissante, incroyablement savoureuse et rapide à préparer.
Ingredientes
Instrucciones
- Retirez la peau de la pastèque et coupez tous les légumes en petits cubes. Mettez-les dans un mixeur.
- Ajouter le reste des ingrédients avec 150 ml d'eau.
- Mixez jusqu'à obtenir une soupe onctueuse. Réfrigérer au moins 1 heure avant de servir.
- Servir dans un verre et garnir de feuilles de basilic, de votre huile préférée et d'épices.
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Resumen Nutricional:
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Hay 67 calorías en una porción de Gaspacho Pastèque, Tomates et Concombre.
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Desglose de Calorías: 50% grasa, 43% carbh, 7% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
280 kj
67 kcal
Proteína
1,18g
Carbohidratos
7,64g
Fibra
1,4g
Azúcar
5,53g
Grasa
3,94g
Grasa Saturada
0,606g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,115g
Grasa Monoinsaturada
0,045g
Colesterol
0mg
Sodio
5mg
Potasio
272mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (43%)
Grasa (50%)
Proteína (7%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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