Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Vada91
Spaghetti di Riso Cinesi
Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi.
Ingredientes
Instrucciones
- Mettere a bollire gli spaghetti, intanto tagliare alla julienne le carote e le zucchine.
- Rosolare in una padella antiaderente i gamberetti.
- Scolare la pasta e sciacquarla sotto l'acqua per fargli perdere un po' di amido (se no in padella si attacca e diventa un blocco).
- Aggiungere la pasta e le verdure alla julienne ai gamberetti e fare saltare per circa 5 minuti, aggiungendo anche un po' di salsa di soia (non esagerare con la cottura, le verdure devono risultare croccanti).
72 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 197 calorías en una porción de Spaghetti di Riso Cinesi.
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Desglose de Calorías: 9% grasa, 50% carbh, 41% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
824 kj
197 kcal
Proteína
16,86g
Carbohidratos
20,78g
Fibra
3,4g
Azúcar
4,14g
Grasa
1,68g
Grasa Saturada
0,26g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,551g
Grasa Monoinsaturada
0,186g
Colesterol
103mg
Sodio
3411mg
Potasio
379mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (9%)
Proteína (41%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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