Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Salsas y Condimentos
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Vada91  Pesto Rucola e Mandorle
Variante sfiziosa e light del classico pesto, perfetto da abbinare a pasta integrale o di farro.
Ingredientes
Instrucciones
- Tritare le mandorle a parte.
- In un mortaio o in un mixer frullare tutti gli ingredienti fino ad ottenere la consistenza desiderata. Salare a piacimento.
47 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 70 calorías en una porción de Pesto Rucola e Mandorle.
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Desglose de Calorías: 77% grasa, 13% carbh, 10% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
293 kj
70 kcal
Proteína
1,93g
Carbohidratos
2,42g
Fibra
1,2g
Azúcar
1,17g
Grasa
6,35g
Grasa Saturada
0,781g
Grasa Poliinsaturada
1g
Grasa Monoinsaturada
4,272g
Colesterol
0mg
Sodio
14mg
Potasio
206mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (13%)
Grasa (77%)
Proteína (10%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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