Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
25 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Pasa Bocas
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: lettygaylor

Green Chicken Enchilada Chalupas

Individual chicken enchiladas in a corn tortilla bowl.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Preheat oven to 375 °F (190 °C). Lightly coat a twelve 2 1/2" muffin tin with Pam.
  2. Microwave the tortillas a few at a time for about 30 seconds until warm and pliable, then press carefully into prepared muffin tin.
  3. Lightly coat the inside of the tortillas with Pam and bake about 10 minutes until crisp. Cool.
  4. Meanwhile, in a medium bowl combine the chicken and the enchilada sauce. Divide the chicken mixture among the crisp tortilla cups. Sprinkle with cheese.
  5. Bake 15-18 minutes or until the filling is hot and bubbly.
  6. Cool in muffin tin on a wire rack for 5 minutes. Remove chalupas from muffin tin. Top with pico de gallo and sour cream if desired. Serve.
37 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 


     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Aperitivos Pasa Bocas Almuerzo

Recetas más Recientes

por el miembro: araamay
Merienda masticable, fácil y saludable.
por el miembro: cyn_gutierrez
Ligero, rápido y delicioso.
por el miembro: Carrerafranchesco
Desayuno ligero, fácil y delicioso.
por el miembro: Amarapliego1
Plato saludable y bajo en azúcar.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 147 calorías en una porción de Green Chicken Enchilada Chalupas.
Desglose de Calorías: 37% grasa, 31% carbh, 32% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
617 kj
147 kcal
Proteína
11,62g
Carbohidratos
11,06g
Fibra
1,5g
Azúcar
1,3g
Grasa
6,02g
Grasa Saturada
2,406g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,798g
Grasa Monoinsaturada
1,669g
Colesterol
32mg
Sodio
236mg
Potasio
68mg
7%
de IDR*
(147 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (31%)
 
Grasa (37%)
 
Proteína (32%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.