Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (55 g)

Alverjas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (55 g)
por porción
Energía
71 kj
17 kcal
Proteína
1g
Carbohidratos
3,92g
Fibra
1,9g
Azúcar
0,77g
Grasa
0,07g
Grasa Saturada
0,014g
Grasa Poliinsaturada
0,032g
Grasa Monoinsaturada
0,003g
Colesterol
0mg
Sodio
3mg
Potasio
115mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(17 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (77%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
17
Grasa
0,07g
Carbh
3,92g
Prot
1g
Hay 17 calorías en Alverjas (1 porción).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 77% carbh, 20% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 9
1 porción de 10 vainas (10 cm de largo) 17
1 porción (55 g) 17
100 g 31
1 taza 34

Tipos relacionados de Alberjas:

Habichuelas
Habichuelas (Congeladas)
Habichuelas (Drenadas, Enlatadas)
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Tipos relacionados de Frijoles:

Frijoles Rojos (Enlatados)
Frijoles Cocidos
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Véase también:

Alverjas Cocidas (Frescas)
Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias)
Alverjas Bajas en Sodio (Enlatadas)
Alverjas Cocidas con Salsa de Champiñones
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