Base de datos de alimento y contador de calorías  

Arándanos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
346 kj
83 kcal
Proteína
1,07g
Carbohidratos
21,01g
Fibra
3,5g
Azúcar
14,44g
Grasa
0,48g
Grasa Saturada
0,041g
Grasa Poliinsaturada
0,212g
Grasa Monoinsaturada
0,068g
Colesterol
0mg
Sodio
1mg
Potasio
112mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(83 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (90%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
83
Grasa
0,48g
Carbh
21,01g
Prot
1,07g
Hay 83 calorías en Arándanos (1 taza).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 91% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 16
50 bayas 39
100 g 57
1 taza 83
1 vasado, jugo 229

Tipos relacionados de Arándanos:

Arándanos sin Endulzante (en Conserva o Enlatados)
Arándanos (sin Azúcar, Congelados)
Arándanos (Endulzados, Congelados)
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Bayas
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Véase también:

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