Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 tazas, rallado

Cos o Lechuga Romana

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 tazas, rallado
por porción
Energía
67 kj
16 kcal
Proteína
1,16g
Carbohidratos
3,08g
Fibra
2g
Azúcar
1,12g
Grasa
0,28g
Grasa Saturada
0,037g
Grasa Poliinsaturada
0,15g
Grasa Monoinsaturada
0,011g
Colesterol
0mg
Sodio
8mg
Potasio
232mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(16 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (63%)
 
Grasa (13%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
16
Grasa
0,28g
Carbh
3,08g
Prot
1,16g
Hay 16 calorías en Cos o Lechuga Romana (2 tazas, rallado).
Desglose de Calorías: 13% grasa, 63% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 1
1 hoja exterior 5
1 taza, rallado 8
1 porción 14
100 g 17

Tipos relacionados de Lechuga:

Lechuga
Lechuga Arúgula
Ensalada de Verduras Mixtas
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Lechuga de Hoja Verde
  Ver Más Lechuga Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Cebollas
Tomates Rojos
Espinacas
Zanahoria
Champiñones
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Pechuga de Codorniz
Hamburguesa con Queso (Grande)
Pechuga de Pavo con la Piel Incluída
Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada)
Perro Caliente con Chile
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Mr. Lucky Ensalada de Kale Orgánico
Mr. Lucky Mezcla Oriental
Marketside Ensalada Italiana
Nutribits Corazones de Lechuga
Eva Ensalada Teriyaki Wok
Nutribits Lechuga Orejona


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.