Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 paquete (285 g)
por porción
Energía
368 kj
88 kcal
Proteína
11,19g
Carbohidratos
12,3g
Fibra
8,8g
Azúcar
2,47g
Grasa
2,13g
Grasa Saturada
0,829g
Grasa Poliinsaturada
0,471g
Grasa Monoinsaturada
0g
Colesterol
0mg
Sodio
210mg
Potasio
1056mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(88 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (43%)
 
Grasa (17%)
 
Proteína (40%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
88
Grasa
2,13g
Carbh
12,3g
Prot
11,19g
Hay 88 calorías en Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas) (1 paquete).
Desglose de Calorías: 17% grasa, 43% carbh, 40% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 9
100 g 31
1 taza 48
1 paquete (285 g) 88
1 libra 141

Tipos relacionados de Espinaca:

Espinacas Cocidas (Frescas)
Espinaca
Espinacas
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
  Ver Más Espinaca Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Champiñones
Tomates Rojos
Lechuga
Cebollas
Zanahoria
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Véase también:

Brócoli (Lanzas, Congeladas)
Zanahorias (Congeladas)
Habichuelas (Congeladas)
Papas a las Francesas (Tal Como Fueron Adquiridas, Saladas, Congeladas)
Verduras Mezcladas (Congeladas)
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