Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños

Galletas Integrales

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños
por porción
Energía
248 kj
59 kcal
Proteína
0,97g
Carbohidratos
10,75g
Fibra
0,4g
Azúcar
4,35g
Grasa
1,41g
Grasa Saturada
0,213g
Grasa Poliinsaturada
0,536g
Grasa Monoinsaturada
0,572g
Colesterol
0mg
Sodio
85mg
Potasio
19mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(59 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (73%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
59
Grasa
1,41g
Carbh
10,75g
Prot
0,97g
Hay 59 calorías en Galletas Integrales (1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 72% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños 59
1 porción (28 g) 118
1 taza, trituradas 360
100 g 423

Tipos relacionados de Crackers:

Galletas de Queso
Crackers
Galletas de Trigo
Galletas Saltinas
Galletas de Trigo Integral
  Ver Más Crackers Información Nutricional

Tipos relacionados de Pasa Bocas:

Papas Fritas
Pretzels
Mezcla de Frutas Secas y Nueces
Palomitas de Maíz
  Ver Más Pasa Bocas Información Nutricional

Véase también:

Habaneras Galletas Integrales
La Integral Galletas Integrales
Galleta de Avena
Galletas de Avena
Soe Light Galletas Integrales con Avena y Almendras
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Marinela Gansito Black
Vitali Maiz Inflado al Vapor con Chile
Quaker Rice Cake Integral sin Sal
Subway Cebollitas Crujientes
Gamesa Emperador Xtra Power Moka con Café
Don't Worry Merengues Light Cookies & Cream


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.