Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, trituradas

Galletas Integrales

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, trituradas
por porción
Energía
1504 kj
360 kcal
Proteína
5,86g
Carbohidratos
65,28g
Fibra
2,4g
Azúcar
26,44g
Grasa
8,58g
Grasa Saturada
1,291g
Grasa Poliinsaturada
3,257g
Grasa Monoinsaturada
3,473g
Colesterol
0mg
Sodio
514mg
Potasio
115mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
18%
de IDR*
(360 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (73%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
360
Grasa
8,58g
Carbh
65,28g
Prot
5,86g
Hay 360 calorías en Galletas Integrales (1 taza, trituradas).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 72% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños 59
1 porción (28 g) 118
1 taza, trituradas 360
100 g 423

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