Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 libra
por porción
Energía
247 kj
59 kcal
Proteína
6,12g
Carbohidratos
10,12g
Fibra
5g
Azúcar
4,26g
Grasa
1g
Grasa Saturada
0,132g
Grasa Poliinsaturada
0,531g
Grasa Monoinsaturada
0,036g
Colesterol
0mg
Sodio
23mg
Potasio
1080mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(59 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (55%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
59
Grasa
1g
Carbh
10,12g
Prot
6,12g
Hay 59 calorías en Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb) (1 libra).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 55% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hojita 1
1 hoja, mediana 1
1 hoja, grande 2
1 taza, con ralladura o picadura 7
1 porción 11
100 g 13
1 cabeza (13 cm de diámetro) 21
1 libra 59

Tipos relacionados de Lechuga:

Lechuga Arúgula
Lechuga de Hoja Verde
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Ensalada de Verduras Mixtas
Lechuga
Cos o Lechuga Romana
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Tipos relacionados de Verduras:

Tomates Rojos
Cebollas
Zanahoria
Espinacas
Champiñones
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Lechuga de Hoja Roja
Pechuga de Codorniz
Pechuga de Pavo
Uvas (Tipo Americano, Despellejadas)
Torta (Tipo Galleta)
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