Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (180 g)

Lentejas con Arroz

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (180 g)
por porción
Energía
1397 kj
334 kcal
Proteína
10,87g
Carbohidratos
45,36g
Fibra
8,4g
Azúcar
1,57g
Grasa
12,35g
Grasa Saturada
1,748g
Grasa Poliinsaturada
1,478g
Grasa Monoinsaturada
8,694g
Colesterol
0mg
Sodio
497mg
Potasio
388mg
Última actualización: 12 may. 20 05:51
17%
de IDR*
(334 cal)
17% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (54%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
334
Grasa
12,35g
Carbh
45,36g
Prot
10,87g
Hay 334 calorías en Lentejas con Arroz (1 porción).
Desglose de Calorías: 33% grasa, 54% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 185
1 porción (180 g) 334
1 plato 445

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