Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (200 g)

Palak Paneer

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (200 g)
por porción
Energía
1413 kj
338 kcal
Proteína
15,77g
Carbohidratos
12,13g
Fibra
3g
Azúcar
4,63g
Grasa
26,36g
Grasa Saturada
14,187g
Grasa Poliinsaturada
2,528g
Grasa Monoinsaturada
8,073g
Colesterol
81mg
Sodio
1072mg
Potasio
543mg
Última actualización: 12 may. 20 03:31
17%
de IDR*
(338 cal)
17% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (14%)
 
Grasa (68%)
 
Proteína (18%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
338
Grasa
26,36g
Carbh
12,13g
Prot
15,77g
Hay 338 calorías en Palak Paneer (1 porción).
Desglose de Calorías: 68% grasa, 14% carbh, 18% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 169
1 porción (200 g) 338
1 taza 405

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