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1 panqueque (10 cm de diámetro)

Panqueques de Arándanos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 panqueque (10 cm de diámetro)
por porción
Energía
353 kj
84 kcal
Proteína
2,32g
Carbohidratos
11,02g
Grasa
3,5g
Grasa Saturada
0,755g
Grasa Poliinsaturada
1,582g
Grasa Monoinsaturada
0,88g
Colesterol
21mg
Sodio
157mg
Potasio
52mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
4%
de IDR*
(84 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (52%)
 
Grasa (37%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
84
Grasa
3,5g
Carbh
11,02g
Prot
2,32g
Hay 84 calorías en Panqueques de Arándanos (1 ).
Desglose de Calorías: 37% grasa, 52% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 63
1 panqueque (10 cm de diámetro) 84
1 panqueque (15 cm de diámetro) 171
100 g 222

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Panqueques (Mezcla Seca)
Panqueques sin Relleno
Tortillas de Papa
Panqueques de Mantequilla
  Ver Más Pancakes Información Nutricional

Véase también:

Hígado
Jugo de Naranja
Cebollin
Filete de Añojo
Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada)
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