Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (227 g)

Yogur

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (227 g)
por porción
Energía
940 kj
225 kcal
Proteína
9,03g
Carbohidratos
42,31g
Fibra
0g
Azúcar
42,31g
Grasa
2,61g
Grasa Saturada
1,684g
Grasa Poliinsaturada
0,075g
Grasa Monoinsaturada
0,717g
Colesterol
11mg
Sodio
120mg
Potasio
402mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
11%
de IDR*
(225 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Yogur
 

Resumen Nutricional:

Cals
225
Grasa
2,61g
Carbh
42,31g
Prot
9,03g
Hay 225 calorías en Yogur (1 porción).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 74% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 99
1 envase de 170 g 168
1 porción (227 g) 225
1 envase de 230 g 225
1 taza (240 ml) 243

Tipos relacionados de Yogur:

Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa)
Yogur Natural
Yogur Natural Bajo en Grasa
Yogur Natural sin Grasa
Yogur de Frutas (sin Grasa)
Yogur (Bajo en Grasa)
  Ver Más Yogur Información Nutricional

Véase también:

Yoplait Yoghurt Estilo Griego
Alpura Yogurt Natural sin Azucar
Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero
Yogur Griego
Lala Yoghurt con Durazno
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