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Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi)
por 100 g - Calorías: 13kcal | Grasa: 0,2g | Carbh: 2,18g | Prot: 1,5g
Otros tamaños:
1 taza, rallado - 9kcal
, 1 hoja - 2kcal
, más...
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Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral
por 1 porción - Calorías: 69kcal | Grasa: 1,20g | Carbh: 12,92g | Prot: 2,72g
Otros tamaños:
1 tajada normal - 69kcal
, 1 rebanada grande - 80kcal
, 1 tajada delgada - 58kcal
, más...
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Arepa Integral
por 100 g - Calorías: 359kcal | Grasa: 2,34g | Carbh: 74,57g | Prot: 8,37g
Otros tamaños:
1 mediana - 180kcal
, 1 porción - 395kcal
, más...
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Tortilla Integral
por 1 tortilla - Calorías: 97kcal | Grasa: 1,79g | Carbh: 17,95g | Prot: 3,11g
Otros tamaños:
1 porción - 194kcal
, 100 g - 277kcal
, más...
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Arroz Integral Instantáneo
por 100 g - Calorías: 110kcal | Grasa: 0,89g | Carbh: 22,78g | Prot: 2,56g
Otros tamaños:
1 porción - 155kcal
, 1 taza, cocido - 233kcal
, más...
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Arroz Integral Altamente Condimentado
por 100 g - Calorías: 107kcal | Grasa: 2,08g | Carbh: 19,44g | Prot: 2,81g
Otros tamaños:
1 taza - 232kcal
, 1 porción - 174kcal
, más...
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Pan
por 100 g - Calorías: 266kcal | Grasa: 3,29g | Carbh: 50,61g | Prot: 7,64g
Otros tamaños:
1 rebanada grande - 80kcal
, 1 tajada delgada - 53kcal
, 1 porción - 69kcal
, más...
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Peanut Butter (Peter Pan)
por 2 cucharadas (32g) - Calorías: 210kcal | Grasa: 17,00g | Carbh: 6,00g | Prot: 8,00g
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Bagel de Trigo 100% Integral
por 1 regular - Calorías: 277kcal | Grasa: 1,53g | Carbh: 59,21g | Prot: 11,53g
Otros tamaños:
1 pequeño - 182kcal
, 1 miniatura - 69kcal
, 1 grande - 346kcal
, más...
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Nutter Butter (Nabisco)
por 1 serving (25g) - Calorías: 120kcal | Grasa: 5,00g | Carbh: 17,00g | Prot: 2,00g
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