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Rendimientos:
11 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 hrs 15 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Desayuno
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: montse09

Waffles de Omelette de Papa

Receta de tortilla con un toque.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cocer las papas y hacerlas puré.
  2. En un recipiente agregar las papas hechas puré junto con todos los ingredientes y mezclar muy bien.
  3. Prender la waflera, dejar que se caliente y agregar aproximadamente media taza de la mezcla.
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Resumen Nutricional:

Hay 106 calorías en una porción de Waffles de Omelette de Papa.
Desglose de Calorías: 21% grasa, 60% carbh, 19% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
445 kj
106 kcal
Proteína
5,04g
Carbohidratos
16,2g
Fibra
1,7g
Azúcar
1,94g
Grasa
2,54g
Grasa Saturada
0,776g
Grasa Poliinsaturada
0,402g
Grasa Monoinsaturada
0,926g
Colesterol
102mg
Sodio
147mg
Potasio
394mg
5%
de IDR*
(106 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (60%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (19%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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