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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Aperitivos
Almuerzo
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: davidrc2324

Pollo a la Mexicana

Plato sencillo y saludable.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Sazonar el pollo con sal y pimienta, luego saltear con aceite de oliva y ajo molido.
  2. Agrega las papas.
  3. Verter jitomate y cebolla para terminar cocción.
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Resumen Nutricional:

Hay 381 calorías en una porción de Pollo a la Mexicana.
Desglose de Calorías: 21% grasa, 27% carbh, 51% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1594 kj
381 kcal
Proteína
47,96g
Carbohidratos
25,74g
Fibra
3,4g
Azúcar
5,17g
Grasa
8,94g
Grasa Saturada
2,147g
Grasa Poliinsaturada
1,775g
Grasa Monoinsaturada
4,162g
Colesterol
121mg
Sodio
286mg
Potasio
1091mg
19%
de IDR*
(381 cal)
19% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (28%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (51%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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