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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Almuerzo
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: anamarz111

Espaguetis con Verduras

Un plato de pasta que está cargado de nutrientes.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cocine los espaguetis según las instrucciones del paquete.
  2. En una sartén ligeramente engrasada, saltee las verduras hasta que estén tiernas. Sazone como desee.
  3. Agregue los espaguetis cocidos y revuelva para combinar.
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Resumen Nutricional:

Hay 326 calorías en una porción de Espaguetis con Verduras.
Desglose de Calorías: 5% grasa, 82% carbh, 13% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1364 kj
326 kcal
Proteína
11,06g
Carbohidratos
68,56g
Fibra
7,3g
Azúcar
10,08g
Grasa
1,77g
Grasa Saturada
0,367g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,633g
Grasa Monoinsaturada
0,226g
Colesterol
0mg
Sodio
413mg
Potasio
935mg
16%
de IDR*
(326 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (82%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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