Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, con tiras o rodajas

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, con tiras o rodajas
por porción
Energía
209 kj
50 kcal
Proteína
1,13g
Carbohidratos
11,69g
Fibra
3,4g
Azúcar
5,54g
Grasa
0,29g
Grasa Saturada
0,045g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,143g
Grasa Monoinsaturada
0,017g
Colesterol
0mg
Sodio
84mg
Potasio
390mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(50 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
50
Grasa
0,29g
Carbh
11,69g
Prot
1,13g
Hay 50 calorías en Zanahoria (1 taza, con tiras o rodajas).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

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Véase también:

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Vegetalistos Zanahoria Baby
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