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Rendimientos:
10 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
40 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Liagelvis

Magdalenas de Lentejas

Delicia horneada simple con 4 ingredientes.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Remojar las lentejas con agua la noche anterior.
  2. Escurrir el agua de remojo y lavar las lentejas.
  3. Mezclar todos los ingredientes en una licuadora.
  4. Vierta en moldes para muffins de manera uniforme.
  5. Hornear a 180°C por 40 minutos.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 118 calorías en una porción de Magdalenas de Lentejas.
Desglose de Calorías: 17% grasa, 52% carbh, 31% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
492 kj
118 kcal
Proteína
8,97g
Carbohidratos
15,17g
Fibra
7,6g
Azúcar
0,66g
Grasa
2,25g
Grasa Saturada
0,659g
Grasa Poliinsaturada
0,402g
Grasa Monoinsaturada
0,809g
Colesterol
85mg
Sodio
45mg
Potasio
266mg
6%
de IDR*
(118 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (52%)
 
Grasa (17%)
 
Proteína (31%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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