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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
8 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: redith03

Galletas de Avena y Plátano

Sanas y deliciosas.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Rallar zanahoria, picar espinacas, machacar plátanos y mezclar éstos ingredientes.
  2. Mezclar los ingredientes secos y agregarse a los húmedos.
  3. Formar 6 galletas y llevar al horno a 350 grados F x 15 min.
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Resumen Nutricional:

Hay 229 calorías en una porción de Galletas de Avena y Plátano.
Desglose de Calorías: 28% grasa, 63% carbh, 9% prot.

Hechos Nutricionales
Tamaño de la Porción: por porción
 
por porción
Kilojulios 958 kj
Calorías 229 kcal
Proteína 5,09 g
Carbohidrato 36,58 g
  Fibra 4,6 g
  Azúcar 13,92 g
Grasa 7,35 g
  Grasa Saturada 3,265 g
  Grasa Poliinsaturada 0,928 g
  Grasa Monoinsaturada 1,613 g
Colesterol 0 mg
Sodio 263 mg
Potasio 177 mg
11%
de IDR*
(229 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (63%)
 
Grasa (28%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías