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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
8 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: redith03

Galletas de Avena y Plátano

Sanas y deliciosas.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Rallar zanahoria, picar espinacas, machacar plátanos y mezclar éstos ingredientes.
  2. Mezclar los ingredientes secos y agregarse a los húmedos.
  3. Formar 6 galletas y llevar al horno a 350 grados F x 15 min.
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Revisiones 
creo que valdria la pena incluir el valor Calórico en las Recetas. saludos.
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05 sep. 19 por el miembro: Mauricioz

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 229 calorías en una porción de Galletas de Avena y Plátano.
Desglose de Calorías: 28% grasa, 63% carbh, 9% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
959 kj
229 kcal
Proteína
5,09g
Carbohidratos
36,58g
Fibra
4,6g
Azúcar
13,92g
Grasa
7,35g
Grasa Saturada
3,265g
Grasa Poliinsaturada
0,928g
Grasa Monoinsaturada
1,613g
Colesterol
0mg
Sodio
263mg
Potasio
177mg
11%
de IDR*
(229 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (63%)
 
Grasa (28%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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