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Rendimientos:
3 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
1 min
Tiempo de Cocción:
3 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: elisarojo1

Galletas de Avena

Bocadillo saludable, fácil y muy rápido en microondas.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Batir el huevo, incorporar el azúcar.
  2. Machacar el plátano y mezclar con el avena y la mezcla de huevo y azúcar, se puede agregar nuez o pasas al gusto.
  3. Hacer tortitas con la mezcla y colocar en un recipiente de vidrio previamente engrasado (para que no se pegue) y hornear en el microondas durante minuto y medio (depende de la potencia del microondas, checar si se ve cocido) sacar y voltear y hornearlo minuto y medio, dejar enfriar y a disfrutar.
67 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Me quedo terrible y seguí los pasos al pie de la letra.
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26 jul. 16 por el miembro: Azzul Mendez

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 99 calorías en una porción de Galletas de Avena.
Desglose de Calorías: 21% grasa, 67% carbh, 13% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
413 kj
99 kcal
Proteína
3,25g
Carbohidratos
16,9g
Fibra
2,4g
Azúcar
8,43g
Grasa
2,33g
Grasa Saturada
0,659g
Grasa Poliinsaturada
0,225g
Grasa Monoinsaturada
0,569g
Colesterol
62mg
Sodio
22mg
Potasio
140mg
5%
de IDR*
(99 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (66%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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