Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Para quitar el hambre.
Ingredientes
Instrucciones
- Se untan las rebanadas de pan con la mayonesa. Se pone la lechuga, el tomate y el aguacate.
- En un sartén se frie el huevo salpimentándolo. Una vez frito se pone encima del sándwich. Se sirve con rajas de chile jalapeño.
101 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
Me gusta, tiene ingredientes faciles y su preparacion no toma mucho tiempo, ideal para el desayuno sobre todo para los que trabajamos. Aunque me serviria perfectamente en el almuerzo
14 may. 13 por el miembro: pitito more
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La receta no se corresponde con la foto. Además, es "sana"? Usas la palabra "frito", me parece una receta hiper - calórica e hiper - lipídica, sobre todo para quien quiere hacer dieta. En lugar de sal, agréguenle curry en polvo. Mucho mejor!
07 may. 13 por el miembro: paquinap
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delicioso¡¡ un desayuno muy completo, con una taza de cafe sin azucar ni crema (como se debe de tomar el cafe) y medio yogurth bajo en grasa y azucar.
23 abr. 13 por el miembro: PATRICIACE
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Es una excelente forma de iniciar el día, te deja satisfecho y cubre los requerimientos para el desayuno
28 ene. 13 por el miembro: Daniel GM79
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Me gustaría poder comerlo 3 veces a la semana!!
26 dic. 12 por el miembro: Amalfifdo
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excelente!! esto podría ser consumido en un desayuno, con algun café con edulcorante o algún tipo de te
16 oct. 12 por el miembro: valentina_daniela
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Resumen Nutricional:
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Hay 390 calorías en una porción de Sándwich de Huevo.
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Desglose de Calorías: 66% grasa, 26% carbh, 9% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1630 kj
390 kcal
Proteína
8,7g
Carbohidratos
26,06g
Fibra
8,8g
Azúcar
3,96g
Grasa
29,54g
Grasa Saturada
4,223g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
6,091g
Grasa Monoinsaturada
17,158g
Colesterol
110mg
Sodio
361mg
Potasio
570mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (25%)
Grasa (66%)
Proteína (9%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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