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Licuado de Plátano con Avena
por el miembro: TheDance52
Rico licuado para desayunar fácil de preparar.
por porción - Calorías: 394kcal | Grasa: 5,13g | Carbh: 68,40g | Prot: 23,94g
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Avena Clásica Sabor Vainilla-Canela
por el miembro: Selene-di
Avena 3 minutos preparada con leche, vainilla, canela y muy poca azúcar.
por porción - Calorías: 166kcal | Grasa: 1,70g | Carbh: 29,26g | Prot: 8,58g
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Licuado de Platano con Avena
Sencillo, rico y nutritivo.
por porción - Calorías: 269kcal | Grasa: 3,46g | Carbh: 47,02g | Prot: 13,84g
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Crepes Proteicas
por el miembro: Danelinha13
Un postre exquisito.
por porción - Calorías: 301kcal | Grasa: 24,90g | Carbh: 7,97g | Prot: 10,46g
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Nuggets de Atún y Queso
por el miembro: brisfarrera
Crujiente por fuera y tierno y cursi por dentro.
por porción - Calorías: 10kcal | Grasa: 1,10g | Carbh: 0,81g | Prot: 1,94g
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Ensalada de Atún
por el miembro: Amarapliego1
Plato bajo en calorías para el almuerzo.
por porción - Calorías: 207kcal | Grasa: 4,50g | Carbh: 16,85g | Prot: 26,62g
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French Toast
por el miembro: Missha2769
Delicioso y la receta pan francés clásico.
por porción - Calorías: 227kcal | Grasa: 4,11g | Carbh: 34,65g | Prot: 14,92g
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Quinoa Primavera
por el miembro: VeroCorro
Verduras con quinoa.
por porción - Calorías: 192kcal | Grasa: 6,87g | Carbh: 28,84g | Prot: 5,83g
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Tortitas de Proteína de Chocolate
por el miembro: GoldenKey9503
Un desayuno o merienda con bajo contenido calórico.
por porción - Calorías: 239kcal | Grasa: 5,17g | Carbh: 14,95g | Prot: 32,43g
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