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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
5 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: erikameisel

Ensalada Fresca con Huevo

Ensalada con huevo y aguacate.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Picar la lechuga, los tomates, el queso y el aguacate.
  2. Poner a cocinar los huevos y la tocineta.
  3. Mezclar todos los ingredientes y adicionar el queso parmesano y el ajonjolí.
  4. Agregar la salsa y disfrutar.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 558 calorías en una porción de Ensalada Fresca con Huevo.
Desglose de Calorías: 69% grasa, 10% carbh, 21% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
2335 kj
558 kcal
Proteína
29,23g
Carbohidratos
14,47g
Fibra
6,3g
Azúcar
4,92g
Grasa
43,89g
Grasa Saturada
14,43g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
8,12g
Grasa Monoinsaturada
14,137g
Colesterol
408mg
Sodio
1045mg
Potasio
752mg
28%
de IDR*
(558 cal)
28% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (10%)
 
Grasa (69%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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