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Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Comida tipo:

Ensaladas y Aderezos para Ensaladas

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: legolasarc

Ensalada Caprese

Name: Ensalada Caprese
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 grande entero tomate; 1 cucharadita, hoja oregano; 1 cucharadita sal; 10 g aceite de oliva; 1 1/4 porcións Mozzarella

Muy fácil y rápida de hacer.

Ingredientes

Instrucciones

Cortar el tomate en 7 u 8 rodajas.
Cortar la bola de queso mozzarella en otras 7 u 8 rodajas.
Colocar alternadamente una rodaja de tomate y otra de mozzarella, montando un poco una rodaja sobre otra.
Salar al gusto, espolvorear con orégano y rociar con un chorrito de aceite de oliva. Si se quiere se puede acompañar con unas olivas negras y verdes.

85 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Supongo que para gustos, comidas!! Pero yo siempre que me la he pedido en restaurantes me la han servido con rúcula y bffffffffffffff, deliciosa.

08 jul. 18 por el miembro: claudia.vernon

tiene buena pinta ;)

06 sep. 13 por el miembro: NinfaWarrior


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Resumen Nutricional:

	Hay 409 calorías en una porción de Ensalada Caprese.
	Desglose de Calorías: 66% grasa, 9% carbh, 26% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1711 kj

409 kcal

Proteína

26,71g

Carbohidratos

9,02g

Fibra

2,6g

Azúcar

6,08g

Grasa

30,46g

Grasa Saturada

14,112g

Grasa Poliinsaturada

1,35g

Grasa Monoinsaturada

7,396g

Colesterol

0mg

Sodio

2796mg

Potasio

448mg

20%

de IDR*

(409 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (8%)

Grasa (66%)

Proteína (26%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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