Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, cocido

Arroz Integral

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, cocido
por porción
Energía
897 kj
215 kcal
Proteína
4,99g
Carbohidratos
44,42g
Fibra
3,5g
Azúcar
0,68g
Grasa
1,74g
Grasa Saturada
0,349g
Grasa Poliinsaturada
0,626g
Grasa Monoinsaturada
0,634g
Colesterol
0mg
Sodio
587mg
Potasio
84mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
11%
de IDR*
(215 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (84%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
215
Grasa
1,74g
Carbh
44,42g
Prot
4,99g
Hay 215 calorías en Arroz Integral (1 taza, cocido).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 83% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, seca, cocida 104
100 g 110
1 taza, cocido 214
1 taza, con cocido 682

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Véase también:

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SOS Arroz Integral
SOS Arroz Integral Cocido
Verde Valle Arroz Precocido Integral
Verde Valle Arroz Integral Precocido
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