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Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
por porción
Energía
366 kj
87 kcal
Proteína
11,95g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
4,02g
Grasa Saturada
1,465g
Grasa Poliinsaturada
0,317g
Grasa Monoinsaturada
1,804g
Colesterol
34mg
Sodio
121mg
Potasio
178mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(87 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (43%)
 
Proteína (57%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
87
Grasa
4,02g
Carbh
0g
Prot
11,95g
Hay 87 calorías en Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro) (1 porción media).
Desglose de Calorías: 43% grasa, 0% carbh, 57% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado, sin grasa) 31
1 onza, con hueso, cruda, magra (producto después de cocido, deshuesado) 33
1 pulgada cúbica, sin hueso, sin grasa 35
1 onza, deshuesado (cocido, magro) 40
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado, magro) 42
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 44
1 onza, sin hueso, en bruto, sólo magro (producto después de cocido) 44
1 onza, con hueso, carne magra (producto después de deshuesado) 46
1 onza, deshuesado (cocido, magro) 54
1 onza, deshuesado, magro 59
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 87
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 131
1 porción (85 g) 177
100 g 208
1 taza, cubitos 279

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Véase también:

Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa)
Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa)
Solomillo de Bisonte (Sólo Magro)
Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente)
Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente)
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