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1 taza, trozos

Congrio

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, trozos
por porción
Energía
609 kj
145 kcal
Proteína
26,17g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
3,99g
Grasa Saturada
0,771g
Grasa Poliinsaturada
1,43g
Grasa Monoinsaturada
1,245g
Colesterol
67mg
Sodio
68mg
Potasio
546mg
Última actualización: 11 may. 20 10:49
7%
de IDR*
(145 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (26%)
 
Proteína (74%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
145
Grasa
3,99g
Carbh
0g
Prot
26,17g
Hay 145 calorías en Congrio (1 taza, trozos).
Desglose de Calorías: 26% grasa, 0% carbh, 74% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin hueso 30
1 porción (85 g) 91
100 g 107
1 taza, trozos 145

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