Base de datos de alimento y contador de calorías  

3 tajadas de 1 porción

Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
3 tajadas de 1 porción
por porción
Energía
290 kj
69 kcal
Proteína
10,89g
Carbohidratos
1,66g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
1,8g
Grasa Saturada
0,562g
Grasa Poliinsaturada
0,215g
Grasa Monoinsaturada
0,785g
Colesterol
30mg
Sodio
697mg
Potasio
220mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(69 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (10%)
 
Grasa (24%)
 
Proteína (66%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
69
Grasa
1,8g
Carbh
1,66g
Prot
10,89g
Hay 69 calorías en Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro) (3 tajadas de 1 porción).
Desglose de Calorías: 24% grasa, 10% carbh, 66% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
3 tajadas de 1 porción 69
100 g 110

Tipos relacionados de Jamón:

Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa)
Jamón Picado
Rebanadas de Jamón
Jamón Fresco
  Ver Más Jamón Información Nutricional

Véase también:

Curry en Polvo
Jamón Ahumado de Miel (Cocidos)
Empanadas de Jamón (Curado)
Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas)
Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa)
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